잠올때 지압, 졸릴때 잠깨는 지압 연구하기

잠올때 지압, 졸릴때 잠깨는 지압 연구하기

 

대개 점심식사를 마친 후에 잠이 많이 쏟아지는 편이죠.

밥은 맛나게 먹었는데 그다음은 어쩌라구요!!

그래서 꾸벅~ 꾸벅~ 하는 학생이나 직장인들 꽤 많을 것입니다.

 

하지만 특히나 운전할 때는 진짜 졸아서는 안되겠습니다.

이때는 자칫하다가는 교통사고가 날 수도 있으니 정말 조심해야 하겠습니다.

 

이런 상황에서 우리가 할 수 있는 잠올때 지압을 살펴보도록 할게요.

 

으이구~ 이렇게 잠들다가는 과장님 오시는데~!!

잘못하다가는 직장 선배들한테 찍혀서 회사생활 꼬이는데.ㅠㅠ

 

자~ 졸지 말고 대책을 세워서 잠을 얼릉 깨어보도록 합시다.

 

1. 태양혈 눌러주기

 

이곳은 예전에 학창시절에 공부하다가 머리가 아프면 눌러 주던 곳이죠.

예전에 선생님들이 이곳을 눌러주면 쉬원해진다고들 하시던데...

 

관자놀이 부위 입니다.

위의 사진에서 보다시피 눈과 귀사이의 움푹 들어간 곳입니다.

이곳을 양쪽 손가락으로 살며시 눌러주세요.

 

2. 정명혈 눌러주기

 

눈 안쪽과 콧날 사이의 오목하게 들어간 부분입니다.

이곳도 머리가 아플 때 자주 눌러주는 곳입니다.

안경쓰는 분들이 특히 이 부분에 상처가 많은 것으로 아는데...

 

정명혈을 양쪽 손가락으로 살며시 눌러주세요.

 

3. 동자료혈 눌러주기

 

눈 외각에 손으로 만져보면 움푹 들어간 부분이 있습니다.

그곳이 동자료혈이나 손가락으로 눌러주시면 되겠습니다.

 

졸릴떄 잠깨는 지압으로 세가지를 살펴보았습니다.

저도 식곤증으로 고생을 많이 하는 편입니다.

 

평소에 낮에도 잠이 많이 오는 분들은

밤에 숙면을 제대로 취하지 못해서 그런 경우가 많다고 합니다.

잠올때는 위에서 제시하는 지압도 좋겠지만,

무엇보다 밤에 숙면을 취하여 피로를 충분히 풀어주는 것이

문제의 근본적인 해결책이 되겠습니다.