운동요법 썸네일형 리스트형 혈압에 좋은 운동, 혈압 낮추는 운동 실행하기 혈압에 좋은 운동, 혈압 낮추는 운동 실행하기 나이 40이 넘어서면 각종 성인병에 노출될 가능성이 높아집니다. 그 중에서도 고혈압은 이에 대한 예방책은 있으나 아직까지 확실한 대안이 없다는 것이 큰 문제입니다. 평소에 꾸준히 관리만 잘해주면 크게 문제는 안되지만, 그렇지 못할 경우에는 아주 위험한 질병이라 하겠습니다. 우리나라 노인분들 중에서도 아주 많은 수가 고혈압으로 고생을 하시는데, 만성적이고 합병증이 있다면 생명도 위험할 수 있습니다. 이에 대한 대책으로 아래의 혈압에 좋은 운동을 꾸준히 실행하는 것도 좋을듯 합니다. 준비물은 대나무인데 길이가 30~40Cm, 반지름이 3~5Cm 정도의 제법 굵고 단단한 것으로 마련해야 합니다. 일상에서는 구하기 힘들지만 인터넷 쇼핑몰에서 '굵은 대나무'라고 검색.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음
