건강정보 썸네일형 리스트형 뱃살이 줄어들지 않는 이유 완벽 분석 뱃살이 줄어들지 않는 이유 완벽 분석 남녀를 불문하고 다이어트에서 가장 어려워하는 것이 뱃살빼기입니다. 물론 저도 뱃살때문에 고민이 많았는데 요즘은 운동을 통하여 예전에 비하여 많이 줄어든 상황입니다. 일단 뱃살이 있으면 입고 싶은 옷을 마음대로 입을 수가 없죠. 또한 여름에 노출을 하고 싶어도 어려워집니다. 이런 고민을 없애기 위하여 우리는 힘들더라도 복부운동을 위하여 꾸준한 노력을 해야 할 것입니다. 1. 식이요법으로 다이어트 하는 경우 먹는 양을 줄여서 몸 전체의 살을 빼려고 하더라도 복부 부분은 그대로 살이 남아 있는 경우가 많습니다. 이 부분은 가장 마지막에 살이 빠진다고 하든데 실제로는 이 부분의 운동을 따로 하지 않으면 잘 안빠집니다. 고로 일단 식이요법은 방법에서 제외시켜야 하겠습니다. 2.. 더보기 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 65 다음
