발등이 붓는 이유 알고 건강관리 하자.

발등이 붓는 이유 알고 건강관리 하자.

 

우리의 몸은 어느 한곳만 아파도 온몸이 고통스럽습니다.

특히 발등이 아픈 경우에는 발목도 동시에 아프고,

왠지 머리에서 열도 나는 것 같고,

이곳이 제대로 낫지 않으면 몸이 편안해지지 않을 것만 같은 기분이 듭니다.

 

근데 발등이 붓는 이유를 살펴보면,

의외로 아주 단순할 때도 있지만,

생각보다 심각한 이유로 이러한 증상이 나타나기도 합니다.

 

1. 한 자세로 계속 유지하는 경우

 

일에 따라서 특별힌 같은 자세를 유지해야 하는 분들이 많습니다.

사무직의 경우에는 한번 앉아서 계속적으로 같은 자세로 앉아 있고,

판매직은 같은 자세로 계속 서있어야 하겠죠.

 

우리 몸의 가장 아래 쪽은 발로서

중력에 의하여 온몸의 체중을 지탱하는 부분입니다.

그러므로 동작을 바꾸지 않고 계속 그대로 있으면,

같은 부위에 충격이 오는 것은 어쩔 수 없습니다.

 

이것이 결국 발등이 붓는 이유가 되겠습니다.

 

2. 혈액순환이 잘 안되는 경우

 

이 경우는 두 가지의 유형이 있겠습니다.

 

첫째, 하이힐 등의 발을 압박하는 신발을 신을 때

혈액순환을 방해하겠죠.

다리나 발 부분의 통증이 잦은 분들은

왠만하면 착용 시에 부담이 되지 않는 신발류를 신는 것을 추천합니다.

 

둘째, 이 경우는 혈관 내의 피의 흐름이 원활하지 않은 경우입니다.

심혈관계의 질환이 있거나 당뇨, 고혈압 등을 앓는 분들은

혈액순환의 문제로 손이나 발에 냉증을 앓는 경우가 많습니다.

 

이러한 분들은 반신욕이나 족욕, 유산소 운동을

꾸준히 하여 혈관이 막힌 것을 뚫어주는 것이 좋겠습니다.

 

 

3. 내장 부분의 질환이 있는 경우

 

이때는 다른 이유에 비하여 증상이 심각한 경우이므로

자신이 잘 모르는 사이에 발등의 붓기가 생길 수 있습니다.

 

특별히 오래 걷거나 앉아 있지도 않았기에

발등이 아플 이유도 없는데 통증이 오는 상황입니다.

 

따라서 원인을 잘 모를 경우에 이런 증상이 계속 나타난다면,

일단 병원을 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.