유통기한 지난 비타민 복용가능여부

유통기한 지난 비타민 복용가능여부

 

보통 약국에서 구매한 알약들은 유통기한이 있는 지에 대하여

그다지 고려하지 않는 분들이 많습니다.

그 이유로 대체로 이러한 약들에는 방부제가 들어가기 때문에

제법 오랜 기간이 지나도 잘 부패되지 않기 때문이죠.

 

하지만 이러한 약들도 복용가능기간이 정해져 있으므로 잘 고려하여야

부작용이라는 좋지 못한 상황에 처하지 않겠습니다.

 

1. 유통기한이 지난 비타민은 복용해도 될까?

 

대체로 비타민의 유통기한이 지났을 떄

원래의 상태에서 90%를 유지하고 나머지 10%는 변질되었다고 보면 됩니다.

고로 그 당시는 복용을 한다고 해도 큰 부작용이 없을 지는 모르나

이미 비타민이 산화가 진행되고 있으므로

우리 몸에 좋은 쪽보다는 좋지 못한 쪽으로 바뀌고 있다고 봐야 합니다.

 

또한 제약회사에서 그 기간을 명시해 놓은 것은

소비자가 그동안은 먹어도 상관은 없으나

그 후에 복용 시에 문제가 발생하면 책임이 없다는 의미도 포함됩니다.

결국 이런 상황에서 문제가 생기면

결국 자신의 몸만 상하게 되고 아무도 배상을 해주지 않습니다.

 

그러므로 조금은 아깝게 생각이 들겠지만,

자신의 몸이 더 중요하므로 과감하게 버리는 것이 좋습니다.

 

 

2. 보관기간이 오래 되었을 때는 꼭 유통기간을 확인하자.

 

저는 비타민C를 한번 구매하면 거의 1년치 먹을 수 있을 정도로

대량으로 구매하는 경우가 많습니다.

결국 꾸준하게 먹어주지 않으면 유통기한이 지나버릴 가능성이 높다는 거죠.

 

대개 약국에서 판매할 때부터 대량으로 포장해서 주는 경우가 많으므로

구매한지 조금 오래 되었다면 포장지에 나와있는 날짜를 꼭 확인해야 합니다.

 

이들 알약에는 방부제가 포함되어 있다고 하지만,

일정기간이 지나면 이것들이 제기능을 하지 못하고,

복용시 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으니 조심하여야 합니다.