하지정맥류에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 하지정맥류 좋은 운동으로 예방하자. 하지정맥류 좋은 운동으로 예방하자. 평소에 다리 운동이 부족하거나 유전적으로 그런 증상이 있거나 제자리에서 오래 서있는 경우에 하지정맥류가 나타날 가능성이 높다고 합니다. 또한 몸무게가 너무 많이 나가도 다리에 무리가 오게 됩니다. 일반인의 경우에는 다리를 꼬고 앉아서 발생하기도 합니다. 최근의 뉴스를 살펴보면 스키니진이나 다리를 심하게 압박하는 바지를 입을 경우에 혈액순환을 방해하면서 하지정맥류가 나타나기도 한다고 합니다. 스스로 다리의 상태가 좋지 못하다고 여겨지면, 집에서 간단하게 하지정맥류에 좋은 운동으로 예방을 하는 것도 방법이 되겠습니다. 1. 다리 직각으로 올렸다가 내리기 바닥에 푹씬한 담요같은 것을 깔아놓고, 천장을 보면서 온몸을 위의 그림처럼 누워줍니다. 일단 한쪽 다리를 직각이 되도록 .. 더보기 이전 1 다음