방광염에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 방광염에 좋은 운동으로 건강 회복하자. 방광염에 좋은 운동으로 건강 회복하자. 방광염은 대체로 남자보다 여자분이 조금 더 많이 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 생식기의 구조에 따른 원인이라고 하는데요. 다양한 세균이 방광 쪽으로 침투되어 이 부분의 염증을 일으키게 됩니다. 예를 들자면 너무 자주 소변이 마렵다던지, 소변을 참기가 어려워진다거나, 오줌에서 피가 같이 나오거나 누고 난 후에도 쉬원하지 않는 등의 증상이 나타난다고 합니다. 이러한 증상이 너무 잦으면 병원을 방문하는 것이 좋을 것이나 집에서 이에 대한 예방이나 가벼운 치료요법을 원한다면, 다음과 같은 운동을 실행해보는 것도 괜찮을 것입니다. 1. 장근술 위의 그림처럼 양쪽 다리를 쭉~ 뻗어주고 허리는 90도로 세워줍니다. 양쪽 팔을 위쪽으로 올려주고 호흡은 들여마시면서, 아래.. 더보기 이전 1 다음