남자 체지방률 썸네일형 리스트형 여자, 남자 체지방률의 이상적인 지수 알기 여자, 남자 체지방률의 이상적인 지수 알기 대개 비만도의 측정으로 그 사람의 키에 대한 몸무게가 정상인지 아닌지를 평가하는 경우가 많습니다. 하지만 이것도 정확한 지수가 아니라고 합니다. 그 이유는 같은 몸무게일지라도 체지방률에 따라서 더 뚱뚱해 보일수도 있고 날씬해 보일수도 있다는 거죠. 그것은 체지방보다는 근육의 비중이 더 많을 경우에는 오히려 탄력적인 몸을 이루는데 도움을 주기 때문입니다. 이것도 성별과 나이에 따라서 표준지수가 다르게 나타납니다. 대체로 여자보다는 남자가 체지방률이 낮게 나타나는데 여성은 가슴이나 엉덩이 쪽에서 지방이 더 많이 이루어져있기 때문입니다. 또한 나이가 들면서 점점 체지방률은 올라가는데 근육이 점점 쇠퇴하고 지방이 점점 늘어나기 떄문입니다. 자세한 것은 아래의 여자, 남.. 더보기 이전 1 다음
