골반 커지는운동 썸네일형 리스트형 골반 커지는 운동의 방법 골반 커지는 운동의 방법 요즘은 워낙 타이트하고 예쁜 의상이 많이 나오고 사회적으로도 아름다움을 숭상하기 때문에 S라인에 대한 열망이 그 어느때 보다 커져 있는 상황입니다. 들어갈 곳에 들어가고 나올 곳에 나오는 것!! 결국 많은 여성들이 바라는 것은 스스로 아름다워지고 싶다는 것이죠. 특히 몸매가 예뻐지기 위하여 가장 중요하게 여기는 것은 허리라인과 골반의 크기입니다. 한마디로 S라인의 방점을 찍는 부분이라 할 수 있겠죠. 위의 이미지는 고민수의 엉덩이 키우기 운동법입니다. 가장 아랫 부분에 해당 동영상을 링크 해두었으니 참고하여 따라하시면 도움이 될 것 같네요. 이 운동법은 다섯가지로 나누어서 하나에 1분씩하여 5분 동안 하게 됩니다. 첫번째, 스쿼트 운동입니다. 양다리를 양옆으로 넓게 벌린 상태에서.. 더보기 이전 1 다음
